AD
首页 > 游戏 > 正文

如何戒烟?戒烟小妙招有哪些?

[2019-08-13 10:52:29] 来源:本站 编辑:小小 点击量:
评论 点击收藏
导读:如何戒烟?戒烟小妙招有哪些?吸烟对人的身体伤害很大,尤其是对女人,不仅会加快衰老,还会引发各种癌症,戒烟对女人来说是刻不容缓的任务!戒过烟的人都说戒烟难,虽说吃了戒烟糖、买了戒烟烟嘴,但心里堵得慌,总想抽最后一支,结果完不成戒烟计划,下面就教你15个戒烟的小妙招!1、给自己的近一周做个计划,安排个时间表不要留一秒钟给自己吸

  如何戒烟?戒烟小妙招有哪些?吸烟对人的身体伤害很大,尤其是对女人,不仅会加快衰老,还会引发各种癌症,戒烟对女人来说是刻不容缓的任务!戒过烟的人都说戒烟难,虽说吃了戒烟糖、买了戒烟烟嘴,但心里堵得慌,总想抽最后一支,结果完不成戒烟计划,下面就教你15个戒烟的小妙招!

  1、给自己的近一周做个计划,安排个时间表不要留一秒钟给自己吸烟。

  2、把所有的烟都扔掉,但如果你不喜欢谁,就送给他。

  3、每天清晨对自己说:我讨厌香烟,我憎恨香烟。

  4、学一套健身操,想抽烟时蹦蹦跳跳出一身大汗。

  5、泡一杯蜂蜜水或红枣桂圆茶,时时告诫自己,身体是要细致保养的。

  6、计算一下:一年的烟钱省下来也许就可以多买一个名牌包包!

  7、把以前买烟的钱捐赠给希望工程也是个不错的选择。

  [1] [2] 下一页

查看更多:戒烟 自己 香烟

为您推荐